第3次八幡浜市健康づくり計画

記事番号： 1-1232

公開日 2020年05月07日

　八幡浜市では、平成22年3月に「八幡浜市健康づくり計画」を策定し、本計画に基づき、健康づくり活動に取り組んでいます。

　少子高齢化が進む八幡浜市において、いつまでも健康でこころ豊かに充実した生活を送るためには、市民一人ひとりが自分の「こころとからだ」の健康の源となる「栄養・運動・休養」を程よく保つことと、隣近所同士のつながりや地域で支えあうことが大切です。

　令和元年度末に、第２次八幡浜市健康づくり計画の期間終了を迎えるにあたり、計画の評価・見直しを行い、「第３次八幡浜市健康づくり計画」を策定しました。引き続き、地域や団体・関係機関と連携を図りながら「疾病予防」と「元気づくり」を計画的かつ継続的に推進し、健康長寿のまちづくりを目指します。

◎計画の期間：　令和２年度～令和６年度（５年間）

◎市民がめざす暮らしと取り組み目標

おいしく食べたい	１「栄養・食生活」～バランスのよい食事をしよう～　①３食食べよう　　②適量をとろう２「歯・口の健康」～いつまでも自分の歯でおいしく食べよう～　①プロケアを受けよう　　②セルフケアを身につけよう　③よく噛んで食べよう
いきいきと過ごしたい	１「運動・身体活動」　①自分に合った運動・身体活動の習慣を身につけよう２「生活習慣病予防」　①定期的に健診を受けよう　　②自分に合った健康づくりに取り組もう　③禁煙に取り組もう　　　　　④適量飲酒を心がけよう
こころ豊かに暮らしたい	１「こころの健康・休養」～ストレスと上手く付き合い、生活を楽しもう～　①誰かに相談しよう　　②心の病気に対する理解を深めよう　③自分に合った休養をとろう
安心して暮らしたい	①かかりつけ医をもち、救急時の対応を身につけよう　②学校・職場・地域で健康づくりに取り組もう　③みんなで支え合う地域をつくろう