八幡浜市国民健康保険では、国保に加入する皆さまの健康づくりの一環として、「健康教育番組」を制作しました。
　ぜひ、ご覧になって、ご自身の健康づくりにチャレンジしてください！
 

第５弾 運動編 プロと実践！俺たちに続け！～はまぽんと市役所職員が本気でやってみた～（R7年度制作） New 

○デスクワークの悩みはこれで解決！肩こり、腰痛、姿勢改善運動やってみた（約5分）

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○ポッコリお腹にさよなら！お腹引き締め運動やってみた（約5分）

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○いつまでも歩ける！足腰を強くする運動やってみた（約6分）

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第４弾 実践編（R６年度制作）

第１章　「はまぽん」は、検診後1年間でどうがんばったのか…？

第２章　塩分摂取の実態

第３章　塩分制限あるある
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前回メタボだった「はまぽん」は、どうやって痩せたのか…？！

 

肥満を解消しよう（R５年度制作）

第１章    はまぽんのイメージが・・・

第２章    脂肪細胞ってね・・・

第３章    はまぽん肥満解消！？
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はまぽんがメタボに！？脂肪細胞の働きを勉強して、生活改善に挑戦します！

 

受けてみよう特定健診（R４年度制作）

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特定健診を受けるメリットは？どうやって受診するの？

 

血圧と健康のお話（R３年度制作）

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血圧は１日の中でも変動します。正しい血圧の測り方を習得し、１日２回家庭血圧を測ってみましょう。